Fahrradwissen

Was beim Radeln auf keinem Fall vergessen werden darf, ist der Schutz für die Haut und für die Augen.

Es empfiehlt sich ein langärmliges Baumwollhemd oder Seidenhemd zu tragen.
Dies hat den Vorteil, daß die Arme bis zu den Handgelenken bedeckt sind.
Gerade wenn man in südlichen Länder unterwegs ist, ist dies eine gute Methode sich gegen Sonnenbrand und auch gegen Hautkrebs zu schützen.

Wer ein Trikot mit kurzen Ärmeln anziehen möchte, sollte sich schon morgens nach der Morgentoilette eincremen.
Die Sonnencreme benötigt etwa eine halbe Stunde, bevor die Haut vor Sonnenstrahlen geschützt ist.
Auch sollte anfangs der Lichtschutzfaktor recht hoch sein und erst mit der Zeit (5 bis 10 Tage) kleiner werden.
Um das Gewicht nicht unnötig in die Höhe zu treiben, empfiehlt es sich eine kleine Tube mit 20er-Lichtschutzfaktor und eine größere Tube mit 12er-Lichtschutzfaktor einzupacken.
Für das Gesicht, die Arme und die Beine empfiehlt es sich natürlich Sonnencreme wie oben beschrieben anzuwenden.

Es gibt aber noch ein paar nützliche Dinge die sowohl das Auge als auch das Gesicht insgesamt schützen:
ein Helm mit Visier oder eine Schirmmütze.
Da die Sonne in der Regel von oben kommt, bleibt die Augenpartie immer im Schatten!

Für die Hände empfehlen sich Fahrradhandschuhe aus dem Fachgeschäft.

Als letztes zu diesem Thema sei noch erwähnt, daß die Gefahr für Sonnenbrand auch schon, im geringeren Maße allerdings, bei geringer leichter Bewölkung gegeben ist.
Dies ist unbedingt zu beachten und Sie sollten sich im Zweifelsfall lieber vorher einzucremen.

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